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Studio Quintessenza di Alessandra Saltini

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Antiage Olistico

Incontro del ciclo "Il salotto del benessere"

L'Antiage Olistico considera l'aspetto estetico come conseguenza del benessere generale di una persona. Stile e qualità della vita, alimentazione, gestione delle emozioni, sono i fattori che determinano l'accelerazione o il rallentamento del processo di invecchiamento e che si riflettono sulla nostra bellezza esteriore.

Parleremo insieme di:
Quali sono le cause dell'invecchiamento
Come rallentare il processo di invecchiamento
Alimentazione e integrazione Antiage
Strategie e trucchi per mantenersi belli e giovani, dentro e fuori!

Come liberarsi da ansia, stress e dolori

Incontro del ciclo "Il salotto del benessere"

"L'ansia non ci sottrae dal dolore del domani, ma ci priva della felicità di oggi".

Vivere senza ansia? E' possibile?
Impariamo insieme come gestire l'ansia e lo stress, per vivere più sereni e godere appieno di ogni momento


Parleremo di:
Cosa sono ansia stress e dolore e come liberarsene attraverso il respiro e il rilassamento.
Liberare la mente dai pensieri con le immagini.
Il potere del respiro.
Liberare il corpo dalle tensioni e dal dolore.

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