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Studio Quintessenza di Alessandra Saltini

Viale Nicolò Biondo 15/A

41012 Carpi (Mo)

Tel 338 4284162

email: quintessenza.naturopatia@gmail.com

 

Corso di tecniche di rilassamento

Soffri di insonnia?

Sei ansiosa e sempre stressata?

La tua mente non ha mai riposo e pensi... pensi... pensi?

Probabilmente sei convinta che per te rilassarti sia impossibile e che non esista una tecnica

in grado di aiutarti!

Ti sbagli!

E questo corso fa per te!

Un corso semplice e accessibile a tutti,

che ti offre un metodo collaudato

e dal risultato garantito!

Dopo aver frequentato il corso sarai in grado di:

Respirare in modo corretto e sano

Imparerai la respirazione diaframmatica circolare

Rilassare il corpo

Attraverso un esercizio di contrazione e rilassamento

imparerai a percepire la differenza tra i due stati

Rilassare la mente

Imparerai a rilassare la mente con le tecniche immaginative.

La mia voce ti condurrà in un mondo rilassante e colorato.

Fare il training autogeno

Con l'utilizzo di questo training autogeno, semplice e veloce, potrai rilassarti in qualunque momento e ovunque ti trovi.

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